Daishin Zen Schule
Meditieren lernen

Meditieren Lernen

Der einfache Einstieg in die Welt der Zen-Meditation. 

Probieren Sie in diesem Zen-1-Tages-Einstiegsseminar die Zen Meditation aus und erfahren Sie, was Ihnen Zen bringen kann.

Was Sie erwartet:

  • Einführung in die Zen-Meditation
  • Integration der Meditation in den Alltag
  • Vortrag und Fragerunde
  • Klosterrundgang
  • kleine Teezeremonie
Uhrzeit: 12:00-17:00 Uhr • Preis: € 28,-

Neuerscheinung: Das Leben ist ein Geschenk

Weisheit und Wille als Weg
von Hinnerk Polenski

Wir haben den Kontakt zur Erde und zur weiblichen Weisheit verloren und uns in eine Sackgasse manövriert.

Doch es gibt einen Ausweg. In seinem neuen Buch beschreibt Zenmeister Hinnerk Polenski, wie wir mit Zazen unser inneres Navigationsystem auf Weisheit programmieren.

Die Voraussetzung, um innerlich vollständig zu werden und kraftvoll und heilsam zu handeln.


Wo wollen wir noch suchen, wenn der Weg offen und klar vor uns liegt?

Wenn heilsam männlich und heilsam weiblich sich so vereinen,
leuchtet die Welt,
leuchtet das Leben


Save the Date: Das nächste Sommerfest im Zen-Kloster Buchenberg

Wie schon im vorigen Jahr, werden wir auch in diesem Sommer wieder unser Sommerfest "Dancing Buddhas" im Zen-Kloster Buchenberg feiern!

Ihr seid herzlich eingeladen, am Wochenende vom 18. bis 20. August 2017 mit uns zu feiern. Mit viel Musik und Tanz, gutem Essen, Zeit zum Kennenlernen und Wiedertreffen alter und neuer Freunde, interessanten Workshops, und je nach Wetter Wandern, Baden gehen usw. Das Programm und weitere Einzelheiten werden wir in den nächsten Wochen bekanntgeben.
Schon jetzt wissen wir - die im vergangenen Jahr mit großer Begeisterung gefeierte deutsch-italienische Band "Weltenseele" wird wieder dabei sein!
Wer wissen möchte, wie es im letzten Jahr war: Hier ist der Rückblick

Shiroto - als Laie im Zen-Kloster

Für Menschen, die in einer Auszeit von drei Monaten oder länger für sich eine neue und tiefere Orientierung finden möchten - bietet das Zen-Kloster Buchenberg die Möglichkeit, als "Shiroto" - d.h. Laie - ins Klosterleben einzutauchen. Besonders (aber nicht ausschließlich) richtet sich dies Angebot an junge Menschen zwischen Ausbildung und Beruf. 
Das Programm enthält kostenlose Unterkunft und Verpflegung, intensive Meditationspraxis und -Ausbildung , und sechs Stunden Mitarbeit im Kloster. SAMU - Arbeit als Weg der Versenkung, Ich-Vergessenheit, Teil des Wegs zur vollkommenen Befreiung. 
Voraussetzung ist Teilnahme an einem siebentägigen Sesshin und Beginn eines spirituellen Weges als Zen-Schüler. 
Hier haben wir einen kleinen Film gedreht... Vielleicht spürt sich jemand angesprochen:

Fühlst Du Dich angesprochen? Dann schreibe gleich an unsere Kloster-Jikku: waltraud.peppel@zen-schule.de

Auszeit im Zen-Kloster

Auszeit im Zen-Kloster

Ein neues Format in unserem Kloster und Seminarzentrum:
11 Tage Meditation und aktives Klosterleben im Zen-Kloster Buchenberg

Dies ist ein Angebot für jeden, der in einem „Retreat“, einer Auszeit, von knapp zwei Wochen, im Klosteralltag mit Meditation, Zeit für sich selbst, und aktiver Mitarbeit im Kloster, zur Ruhe kommen und seinem Weg eine neue Richtung geben möchte.

Eine wunderbare Möglichkeit, ein Eintauchen in den Zen-Kloster-Alltag mit Zeit für sich selbst ziu verbinden - Bücher lesen oder ein Buch schreiben, die schöne Allgäuer Landschaft erkunden, einfach *sein*.

Tägliche Meditation morgens und abends, zwei Stunden Samu (Mitarbeit im Klosterteam) - dazwischen Taiwa (Vier-Augen-Gespräch mit Zen-Taiwa-Trainer) und Teisho vom Zen-Meister.

Energie Tanken im Zen - Zen-Meister Hinnerk Polenski

Yin Zen Seminar "Energie tanken. Die Grundlagen des Zen" im Januar 2017


 Himmel ist Geist und Erde ist Schöpfung
(...)Leiden entsteht durch die Trennung eines Ichs und seiner Ich-Welt von der Wirklichkeit. Wie kriege ich eine Einheit hin von mir und Welt und Wirklichkeit und von allem? Nicht allein dadurch, dass ich in der Meditation in eine Einheit komme - das ist eine Idee, ein Hauch von Idee, sondern indem ich alles mitnehme.
(...)Das führt zu nichts. In dem Maße, in dem ihr den Körper spürt und Energie öffnet und Geist strahlt, entsteht Freiheit, Freude und Erfüllung. 
Stille und Dynamik, das ist Rinzai Zen.

Das Herz heilen - Zen-Meister Hinnerk Polenski

Teisho auf dem Yin-Zen-Seminar "Mut fassen, den Weg des Herzens zu gehen" - November 2016

(...) Frieden und Herz sind der Eingang. Und es gibt spirituelle Möglichkeiten sein Herz zu befreien. Warum denn spirituell? Weil spirituell ein Wort ist, das kommt von „Spiritus Sanctus“. Es ist ein europäisches Wort: Heiliger Geist. Gut nicht? Heiliger Geist. Es meint nur im Zen die absolute, kompromisslose Erforschung von dem, was wir in der Essenz sind. Und in dieser Essenz löst sich alles Leiden auf. Das ist die Botschaft von Shakyamuni Buddha.

Wem im Zazen nur ein einmaliger Sitz sich vollendet, dem löst sich alles Karma auf, alles Leiden auf, angehäuft in zahllosen Leben. So heißt es im Hakuin Zenji Zazen Wasan. (...)

Rechte Anstrengung - Rechte Achtsamkeit - Rechte Hingabe

Rechte Anstrengung - Rechte Achtsamkeit - Rechte Hingabe

Teisho von Zen-Meister Hinnerk Polenski auf dem Daishin Rinzai Zen Sesshin September 2016

Rechte Anstrengung kann, aber muss nicht mühevoll sein. In erster Linie ist es die rechte Ausrichtung. Für den Anfänger ist es die Ausrichtung auf die richtige Sitzhaltung, auf das Anhalten des Körpers in Bewegungslosigkeit in der rechten Haltung, und die rechte Übung - beispielsweise die Übung der Atembetrachtung; und in dieser Gruppe zum Beispiel die Betrachtung nur des Ausatems.

Zum Video-Teisho und Transkript

Führung ist Verantwortung und der Beginn ist die Selbstverantwortung

Zen-Meister Hinnerk Polenski,Vortrag auf dem Seminar "Zen für Führungskräfte", August 2016 
Zazen jeden Morgen bedeutet, mit dem Beginn jeden Tages mich und meine Welt in eine Einheit zu bringen.(...) 
Ich kann ein Held auf tausend Feldern sein. Aber nicht der, der tausend Krieger auf dem Schlachtfeld besiegt, sondern der alleine, der sich selbst besiegt, ist der wahre Held. 
Der Motor, das Heilsame in mir zu öffnen durch die Zazen-Übung jeden Morgen; der Motor, das Unheilsame anzuhalten durch die Zazen-Übung jeden Morgen; und das Hineinfließen der daraus gewonnenen Kraft und Klarheit, Achtsamkeit, Empathie - dieser Motor ist die Selbstwertschätzung.

Vortrag mit Transkription

Zen-Kloster und Seminarzentrum Buchenberg/Allgäu


Jeden Dienstag abend
Info und Offene Zen-Meditationsgruppe

Die Klosterbroschüre (PDF)

Zen Meditation
Seminare mit Hinnerk Polenski

16.06 - 18.06.2017
Mut fassen, den Weg des Herzens zu gehen
Wie Sie durch die Präsenz und Initiation des Meisters negative Hindernisse auflösen, unheilsame Gefühle loslassen und Transformation in die Freiheit erlangen.

07.07 - 14.07.2017
7-Tages-Sesshin mit Zen-Meister Hinnerk Polenski im Daishin Zen Kloster/Seminarzentrum Buchenberg - für Einsteiger und Fortgeschrittene

01.09 - 08.09.2017
7-Tages-Sesshin mit Zen-Meister Hinnerk Polenski im Daishin Zen Kloster/Seminarzentrum Buchenberg - für Einsteiger und Fortgeschrittene

17.09 - 21.09.2017
4-tägiges Sesshin für Anfänger und Fortgeschrittene mit Zen-Meister Hinnerk Polenski im Osterberg-Institut bei Plön

ALLE TERMINE

Einstiegs-Seminare

22.06 - 22.06.2017
Zen-Meditation zum Kennenlernen
Kostenlose 1,5 stündige Veranstaltung in der Kloster-Zendo mit viel Praxis, Infos und Tipps.

23.06 - 23.06.2017
Meditieren lernen
Ein einfacher Einstieg in die Welt des Zen.

23.06 - 23.06.2017
Meditation 1-Tages-Seminar in Salzburg
Einen Tag lang eintauchen in die Welt des Zen. Den Zen-Weg kennenlernen und vertiefen.

27.07 - 27.07.2017
Zen-Meditation zum Kennenlernen
Kostenlose 1,5 stündige Veranstaltung in der Kloster-Zendo mit viel Praxis, Infos und Tipps.

ALLE TERMINE

Yin Zen Seminare -
der Weg des Herzens

16.06 - 18.06.2017
Mut fassen, den Weg des Herzens zu gehen
Wie Sie durch die Präsenz und Initiation des Meisters negative Hindernisse auflösen, unheilsame Gefühle loslassen und Transformation in die Freiheit erlangen.

30.06 - 02.07.2017
Wie Sie in nur 3 Schritten lernen, Ihre Energie zu verdoppeln, einen klaren Kopf zu bekommen und mit Ruhe noch bessere Ergebnisse zu erzielen. 

27.07 - 30.07.2017
Selbstliebe. Das Glück, vollständig zu sein.
Wie Sie durch ein befreites Selbstwertgefühl und gesunde Selbstliebe in Verbindung mit Ihrem innersten Wesen gelangen und Ihre Lebenskraft freisetzen, Ihre Bedürfnisse klar spüren und in Harmonie umsetzen.

08.09 - 10.09.2017
Wie Sie in nur 3 Schritten lernen, Ihre Energie zu verdoppeln, einen klaren Kopf zu bekommen und mit Ruhe noch bessere Ergebnisse zu erzielen. 

ALLE TERMINE

Daishin Zen Förderkreis e.V.

Daishin Zen Förderkreis e.V. Der gemeinnützige Verein zur Förderung und Verbreitung des Daishin Zen

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