Hinnerk Polenski: Das Leben ist ein Geschenk
Weisheit und Wille als Weg
Wir haben den Kontakt zur Erde und zur weiblichen Weisheit verloren und uns in eine Sackgasse manövriert.
Doch es gibt einen Ausweg. In seinem neuen Buch beschreibt Zenmeister Hinnerk Polenski, wie wir mit Zazen unser inneres Navigationsystem auf Weisheit programmieren.
Die Voraussetzung, um innerlich vollständig zu werden und kraftvoll und heilsam zu handeln.
Kösel-Verlag (2017), 272 Seiten
ISBN 978-3466371846
Hinnerk Polenski, Frank Oehler: Die Zen Gebote des Kochens
Das neue Buch von Zen-Meister Hinnerk Polenski und dem bekannten Fernsehkoch Frank Oehler.Im Dialog zwischen beiden - ein Zen-Meister der gerne gut isst, und ein Koch-Meister, der sich durch Zen inspirieren lässt - bringt hier ein wunderschönes und inspirierendes Buch hervor. Jeder Mensch muss essen, und es ist heilsam, sich damit zu beschäftigen. Jeder Mensch will leben - und Zen ist ein Weg, sich damit zu beschäftigen.
"Kochen ist ein Symbol dafür, wie wir leben - gerade das Kochen mit allen Sinnen.Viele spirituelle Richtungen vermuten, dass der Antagonist zur Spiritualität die Sinnlichkeit ist. Doch damit treten sie aus der Schöpfung heraus und verachten sie gleichzeitig (...) Eine der wichtigsten Eigenschaften, die in uns angelegt ist, ist jene Lebensfreude, die Kinder erleben. Diese "Lebensfreude-Suppe" hat man uns leider oft versalzt. Und Zen ist ein "Entsalzungsprozess" mit Lebensfreude, Güte und geistiger Offenheit..." (S. 88)
Verlagstext:
Zen begleitet den Spitzenkoch Frank Oehler bereits seit vielen Jahren. Der spirituelle Weg der Konzentration auf den Augenblick führt ihn immer wieder zu neuen und unkonventionellen Ideen in seiner Sterneküche "Speisemeisterei" in Stuttgart-Hohenheim. Seine Vorstellung von Achtsamkeit bei allen Tätigkeiten teilt sein Freund, der europaweit unterrichtende Zen-Meister Hinnerk Polenski. Forschend und in kreativem Austausch begeben sie sich zusammen in die Welt des Zen beim Kochen.
Kösel-Verlag (2016), 144 Seiten
ISBN 978-3466371563
Hinnerk Polenski, In der Mitte liegt die Kraft: Mit Zen gelassen bleiben in der Arbeitswelt
Hinnerk Polenski zeigt, wie wir im Job unsere Energien ausgleichen und über den Tag hinaus behalten, gelassen bleiben und unsere Kreativität ganz entfalten können. Einfache Meditations- und auch Sportübungen helfen, die Kraft des Zen auch im Arbeitsalltag zu erfahren. Burn-out, Frust und Lustlosigkeit haben keine Chance, denn: In unserer Mitte liegt die Kraft.Bei dem Hörbuch handelt es sich um eine Autorenlesung.
Hörbuch ( 2 CDs)
Kamphausen;Steinbach sprechende Bücher (2014), CD
ISBN 978-3862660582
Hinnerk Polenski, In der Mitte liegt die Kraft: Mit Zen gelassen bleiben in der Arbeitswelt
Eine wertvolle Hilfe für Menschen, die in ihrem Beruf andere führen und ihre Arbeit als Berufung sehen und erleben wollen. Zen-Meister Hinnerk Polenski zeigt, wie wir unsere Energien ausgleichen und über den Tag hinaus behalten, gelassen bleiben und unsere Kreativität ganz entfalten können. Burn-out, Frust und Lustlosigkeit haben keine Chance, denn in unserer Mitte liegt die Kraft. Viele einfache Meditations- und auch Sportübungen helfen, die Kraft des Zen auch im Arbeitsalltag zu erfahren.Schlüsselelemente in diesem klar strukturierten Leitfaden sind:
- In der Stille entsteht die nötige Kraft und wächst die eigene Lebensenergie.
- Ein motiviertes Team entsteht durch Respekt, Klarheit und Harmonie.
- Gestaltungswille schafft Möglichkeiten für eine fried- und freudvolle Welt.
ISBN 978-3899017656
Euro 14,95 Jetzt bestellen über Osiander.de
Hinnerk Polenski, Hör auf zu denken – sei einfach glücklich!
Zen: direkt, klar und alltagstauglich!
Zen-Meister Hinnerk Polenski (Jahrgang 59) beantwortet in verständlicher, oft origineller und immer lebensnaher Weise alltägliche Fragen – klar und einfach gestellt von der WDR-Journalistin Ulrike Wischer: „Warum leiden wir?“, „Wer stoppt die Gedankenflut in meinem Kopf?“ und „Gibt es wirklich einen Weg zum Glück?“.
Die Antworten beschreiben diesen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe, heraus aus Überforderung oder dem Gefühl der inneren Leere. Und fast nebenbei kommt der Leser in Kontakt mit den zeitlosen Weisheiten des Jahrtausende alten Zen.
Hinnerk Polenski ist ein engagierter deutscher Zen-Meister aus einer traditionellen japanischen Zen-Linie. Für ihn ist Zen ein europäischer Weg des Herzens.
Ulrike Wischer ist Journalistin beim WDR Fernsehen. Sie arbeitete lange als freie Filmemacherin und Autorin. Sie praktiziert Zen seit vielen Jahren.
288 Seiten, Feb. 2012, O.W. Barth VerlagISBN 978-3-42629-209-9
Hardcover: Euro 16,99 Jetzt bestellen über Osiander.de
Taschenbuch: Euro 9,99 Jetzt bestellen über Osiander.de
Hinnerk Polenski: Die Linie im Chaos -
Zen, Ethik, Leadership: Ein Leitfaden für Verantwortungsträger
Führen Sie Menschen?
Kreativität, Produktivität, Effizienz und hohe soziale Kompetenz! Sind das alles auch Attribute auf Ihrer Leistungsskala? Unterschiedlichsten Anforderungen, widerstreitende Gefühlen, gegensätzliche Eindrücken – das ist Chaos. „Nicht das Wesentliche kostet uns unsere Kraft, es ist das Unwesentliche, das uns an unsere Grenzen treibt,“ stellt der Zen-Meister fest.
Hinnerk Polenski zeigt in seinem Buch „Die Linie im Chaos“ einen Weg, auf dem Sie Ihre eigene Ethik, die Führerschaft für Ihr Leben finden können. Orientierung kann man nur aus sich selbst heraus entwickeln, denn so Polenski: „Nur wer sich selber führen kann, der führt auch andere gut und richtig.“ Aus der Ethik des Zen vermittelt er eine Form, die Tatkraft mit innerer Klarheit verbindet.
Das Buch richtet sich an Menschen, die eine Führungs-Aufgabe in den Management-Etagen, in Verwaltungen und kleinen Unternehmen, aber auch als Selbstständige, Ärzte, Juristen, Lehrer oder Erzieher.
318 Seiten, Hardcover, Sep. 2010, Theseus, Bielefeld,ISBN 978-3-89901-353-5
Euro 24,95 Jetzt bestellen über Osiander.de
Ulrike Wischer (Hg.): Das stille Glück, zu Hause zu sein
Mit Zen das Leben im Alltag finden
Mit Anleitungen von Thich Nhat Hanh, Willigis Jäger, Hinnerk Polenski
Immer mehr Menschen meditieren, um sich und das Leben auf eine andere, neue und oft befreiende Art und Weise kennenzulernen - ob es die 26-jährige Grundschullehrerin ist, der 72-jährige Rentner oder der gestresste Unternehmer. Ulrike Wischer hat mit mehr als 30 Meditierenden gesprochen: Ihre Erfahrungen zeigen, wie nachhaltig Achtsamkeit unser Leben verändern kann. Mit neuen Anleitungen der Zen-Meister Willigis Jäger, Thich Nhat Hanh und Hinnerk Polenski. 208 Seiten, Hardcover, Feb. 2013, Herder VerlagISBN 978-3451306402
Euro 17,99 Jetzt bestellen über Osiander.de
Zen-Meditation mit Hinnerk Polenski (DvD)
Diese Meditationen sind ein Klassiker! Seit mehr als zehn Jahren führte Hinnerk Polenski auf diesem Weg in die Zen-Meditation ein. In den dritten Fernsehprogrammen der ARD waren diese Meditationen des damaligen Zen-Mönchs und heutigen Zen-Meisters lange Zeit erste Anleitungen für Menschen, die Meditation näher kennenlernen wollten.Der Zen- und Meditationsweg ist ein Weg zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Meditation positiv auf das Nervensystem auswirkt und damit gesundheitsfördernd für Körper und Psyche ist.
Zen-Meditation gibt es seit mehr als 2500 Jahren.
Meditation gewinnt im Westen immer mehr Akzeptanz,
Meditation ist so zeitgemäß wie nie.
DVD, Spieldauer: 104 min.
Erscheinungsjahr: 2008
Euro 21,90 Jetzt bestellen über Osiander.de
Hinnerk Polenski: Inmitten des Nichts gibt es einen Weg
Sonderausgabe Rohatsu 2013
Dies Buch ist sowohl spirituelle Anregung und Orientierung als auch Anleitung für die Schüler im Daishin Zen. Es umfasst Form und Inhalt dieser deutschen Schule des japanischen Rinzai Zen. Der spirituelle Weg ist gekennzeichnet durch die drei Meilensteine. Dieses moderne didaktische System unterscheidet das Daishin Zen u.a. von anderen Zen-Traditionen in Deutschland. Entwickelt und gelehrt wird dieser spirituelle Weg von Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski, dem Begründer der Daishin Zen-Schule. vergriffen - die nächste Auflage erscheint im Winter 2014
