Vier-Tages-Kurz-Sesshin mit dem Zen-Meister:
Impulse zum Körper-Geist-Training
Das besondere hier ist ein Schwerpunkt auf dem "Körper-Geist-Training", das der Zen-Meister zusammen mit einigen Trainern entwickelt hat.
Neben der traditionellen Zen Meditation erfährst du hier die kraftvolle Wirkung von Körper-Geist Trainingseinheiten, die täglich praktiziert werden.
Gemeinsam tauchen wir vier Tage in die Tiefen des Körpers ein, schärfen unsere Körperwahrnehmung und trainieren unsere Kraftmitte.
Dieses Sesshin ist besonders für Menschen geeignet, die körperliches Training und Meditation in ihrem Alltag integrieren wollen und bereits eine gewisse Grundfitness entwickelt haben.“
Meditation hat viele positive Wirkungen, ein solches fünftägiges Sesshin kann eine Möglichkeit sein, eine kleine Auszeit zu nehmen. Das hügelige Allgäu lädt dazu ein, die Verwicklungen des Alltag hinter sich zu lassen. In einer Gruppe gemeinsam einige Tage zu meditieren ist eine besondere Erfahrung. In der Stille einfach dem eigenen Herzen zu folgen.
Erfahrene Schüler werden im Vier-Augen-Gespräch die Übung vertiefen helfen (Taiwa).
Der Zen-Meister Hinnerk Polenski wird mit Teisho (Lehrvortrag) und Darshan (gemeinsames Sitzen mit dem Meister in Stille) präsent sein. (entweder physisch in der Zendo oder möglicherweise virtuell dazu geschaltet).
Neben der Sitzmeditation werden wir auch Gehmeditation (Kinhin) und die Teezeremonie gemeinsam genießen.
Den Weg zu mir finden:
Meditation ist immer die Begegnung mit mir selbst. Herauszufinden, was meine Möglichkeiten und Potentiale sind. In persönlichen Gesprächen unterstützen wir euch bei dieser Reise zu euch selbst. Sowohl im persönlichen Gespräch, wie auch im Austausch in der Gruppe. Die Vieraugengespräche sind vertraulich und sollen euch Orientierung auf dem eigenen Weg geben. Das tiefe Vertrauen zu mir ist der Schlüssel für die Entwicklung meiner Potentiale.
Wir werden auch ausreichend Zeit für eure Fragen haben.
Meditation kennen lernen:
Diese Veranstaltung findet teilweise im Schweigen statt. Es bietet sich auch dazu an, die kleinen elektronischen Fussfesseln einmal zu lösen. Die Veranstaltung ist auch für Einsteiger geeignet, die einmal einen etwas längeren Zeitraum meditieren möchten. Wir bieten zum Seminarbeginn eine Einführung an.
Das Sesshin beginnt am Donnerstag nachmittag um 16 Uhr und endet am Sonntag gegen 11 Uhr.
Ermäßigung: Als spezielle Einladung gilt für Mitglieder einer lokalen "Zendo" (Zen-Gruppe des Daishin Zen) sowie für Mitglieder des Daishin Zen Förderkreis e.V. eine Ermäßigung um 100 Euro.
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