Zen & Yoga
Zwei alte Wege im Einklang
Yoga und Zen sind zwei alte Übungswege, die sich in diesem Seminar begegnen und ergänzen. Meditation, Bewegung und Stille eröffnen dir unterschiedliche Zugänge zu Körper und Geist. Mehrere gemeinsame Tage geben dir Raum, beide Traditionen zu erfahren und daraus mehr Präsenz, innere Klarheit und Verbundenheit mitzunehmen.
Wähle den passenden Termin
Wähle zwischen 5 oder 7 Tagen im Zen Kloster Buchenberg. Beide Formate verbinden Yoga und Zen zu einer gemeinsamen Praxis. Das 7-Tage-Format bietet dir zusätzlichen Raum, beide Übungswege intensiver zu erfahren und zu vertiefen.
Was erwartet dich?
- Zen Meditation und gemeinsame Zeiten der Stille
- Gehmeditation (Kinhin) und Rezitation
- Yoga Praxis mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- Asanas, Atem und bewusste Körperwahrnehmung
- Individuelle 4-Augen-Gespräche und persönliche Begleitung
- Zeit für Kontemplation und Erholung
- Drei täglich frisch vom Klosterteam zubereitete Mahlzeiten mit regionalen Zutaten und rund 70 % Bioqualität
Wer sollte teilnehmen
Das Seminar richtet sich an Menschen, die Yoga und Zen kennenlernen, vertiefen oder beide Übungswege miteinander verbinden möchten. Einsteiger sind ebenso willkommen wie erfahrene Praktizierende. Vorerfahrung in Yoga oder Meditation ist nicht erforderlich. Die Verbindung von Bewegung, Meditation und Stille lädt dich ein, Körper und Geist bewusster wahrzunehmen, neue Zugänge zur eigenen Praxis zu entdecken und mehr Präsenz, innere Klarheit und Verbundenheit zu entwickeln.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes. Patañjali, Yoga-Sutra 1.2
Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)
| Morgens | Yoga-Einheit zum Start in den Tag, Meditation, Teezeremonie, Rezitation, Frühstück |
| Vormittags | Meditation, Zen-Vortrag, individuelle 4-Augen-Gespräche, Yoga-Einheit, Mittagessen |
| Nachmittags | Zeit für Stille und Reflexion, meditatives Arbeiten, Yoga-Einheit, Meditation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Abendessen |
| Abends | Meditation, Rezitation, Zeit für Stille und persönliche Praxis |
Seminarleitung (Leitungsteam wechselt)
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Verena Oellrich
Zen Lehrerin & Leiterin des Yin Zen Weges
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Karina Kayser
Meditationlehrerin
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Verena Storz
Yogalehrerin
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Isabella Frischkorn
Zen Trainerin & Yogalehrerin
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Karin Kohlbrand
Yogalehrerin
Meinung von Teilnehmern
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„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf -
„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf
Im Seminarpreis enthalten
- Begleitete Zen und Meditationspraxis
- Mehrere Yoga Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- Individuelle 4-Augen-Gespräche & persönliche Begleitung
- Vorträge und Impulse zur Verbindung von Zen und Yoga
5 Tage: 460€ inkl. Mwst
7 Tage: 590€ inkl. Mwst
Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet.