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Zen & Yoga Wochenende

Yin Zen Bewegung Ort: am Bodensee Wochenendseminar

Zwei alte Wege im Einklang

Yoga und Zen sind zwei alte Übungswege, die sich an diesem Wochenende begegnen und ergänzen. Meditation, Bewegung und Stille eröffnen dir unterschiedliche Zugänge zu Körper und Geist. So entsteht Raum, beide Traditionen kennenzulernen und neue Impulse für mehr Präsenz, Klarheit und Verbundenheit mitzunehmen.

Wähle den passenden Termin

Das Zen & Yoga Wochenende findet mehrmals im Jahr am Hof Spittelsberg am Bodensee statt. Wähle deinen Termin und nimm dir ein Wochenende Zeit, um Yoga und Zen gemeinsam zu erfahren.

  • 3 Tage

    23.-25. April 2027


    Fr. 15:00 - So. 12:00

    Ort:
    Hof Spittelsberg Spittelsberg 1, 78333 Stockach
    Seminarleitung:
    –
    Anmeldung
  • 3 Tage

    24.-26. September 2027


    Fr. 15:00 - So. 12:00

    Ort:
    Hof Spittelsberg Spittelsberg 1, 78333 Stockach
    Seminarleitung:
    –
    Anmeldung
  • 3 Tage

    10.-12. Dezember 2027


    Fr. 15:00 - So. 12:00

    Ort:
    Hof Spittelsberg Spittelsberg 1, 78333 Stockach
    Seminarleitung:
    –
    Anmeldung

Was erwartet dich?

  • Zen Meditation und gemeinsame Zeiten der Stille
  • Gehmeditation (Kinhin) und Rezitation
  • Yoga Praxis mit unterschiedlichen Schwerpunkten
  • Asanas, Atem und bewusste Körperwahrnehmung
  • Individuelle 4-Augen-Gespräche und persönliche Begleitung
  • Zeit für Stille und persönliche Reflexion
  • Kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmenden

Wer sollte teilnehmen

Das Wochenende richtet sich an Menschen, die Yoga und Zen kennenlernen oder beide Übungswege miteinander verbinden möchten. Einsteiger sind ebenso willkommen wie erfahrene Praktizierende. Vorerfahrung in Yoga oder Meditation ist nicht erforderlich. Das kompakte Format eignet sich besonders, wenn du dir ein Wochenende Zeit nehmen möchtest, um beide Traditionen praktisch zu erfahren und neue Impulse für deine eigene Praxis und deinen Alltag mitzunehmen.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes. Patañjali, Yoga-Sutra 1.2

Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)

Morgens Yoga-Einheit zum Start in den Tag, Meditation, Teezeremonie, Rezitation, Gehmeditation, Frühstück
Vormittags Meditation, Zen-Vortrag, individuelle 4-Augen-Gespräche, Yoga-Einheit, Mittagessen
Nachmittags Zeit für Stille und Reflexion, meditatives Arbeiten, Yoga-Einheit, Meditation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Abendessen
Abends Meditation, Rezitation, Zeit für Stille und persönliche Praxis

Seminarleitung (Leitungsteam wechselt)

  • Maria Froschhauser

    Meditationlehrerin & Physio- und Traumatherapeutin

  • Julia Bach

    Ausdrucksmalerei-Künstlerin

  • Karin Kohlbrand

    Yogalehrerin

Meinung von Teilnehmern

  • „Es ist so ein tiefes Geschenk, dass es diesen wunderbaren Ort gibt."

    Marion D.
  • „Die Dankbarkeit für diesen Ort, an dem wir immer Frieden finden und ihn dann in die Welt tragen zu können, könnte größer nicht sein."

    Nina
  • „Dieses intensive Sesshin hat mich auf meinen Zen-Weg kräftig weitergebracht. Persönliche Entwicklung!"

    Joachim
  • „Ein absoluter Katalysator für die eigene Entwicklung!"

    Yannik S.
  • „Hier findet die Konfrontation mit deim eingenen Inneren Geborgenheit, Unterstützung und eine klare Ausrichtung."

    Andrea L.
  • „Das Zen und Yoga Seminar hat mir sehr viel Kraft gegeben, ich bin tief entspannt, bewusst im Hier und Jetzt."

    Claudia
  • „Großen Dank an alle die hier Wirken und Beitrag leisten für diesen großartigen herzlichen Ort."

    Michael
  • „Danke für euren Beitrag für diese und speziell meine Welt. Ich durfte wieder ein Stück wachsen."

    Antje
  • „Ich habe mir gewünscht das Fundament für die nächsten 10 Jahre zu definieren. Und habe festgestellt, dass ich hier das Fundament für den Rest meines Lebens fand."

    Johannes M.
  • „Danke an Alle, dass ich schlussendlich sehr erfüllt und zufrieden nach Hause gehe und die Intention habe weiter zu meditieren."

    Monika G.
  • „Ich habe das Gefühl einen echten Anfang für einen neuen Abschnitt in meinem Leben gefunden zu haben. Danke dafür."

    Ulli W.
  • „Für mich war die Achtsamkeit allem gegenüber sehr berührend. Die gesamte Atmosphäre einfach nur schön. Es war mit Sicherheit nicht das einzige Seminar."

    Ulrike B.
  • „Ich fand nicht das, von dem ich nicht wusste, dass ich es finden wollte, aber stattdessen genau das Richtige."

    Robert
  • „Im Zen Kloster Buchenberg leisten Menschen eine Arbeit, die von großer Relevanz für die Gesellschaft und Wirtschaft ist. Sie zeigen, wie Zen dein Leben positiv verändern kann."

    Markus L.

Im Seminarpreis enthalten

  • Begleitete Zen und Meditationspraxis
  • Yoga Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
  • Individuelle 4-Augen-Gespräche & persönliche Begleitung
  • Vorträge und Impulse zur Verbindung von Zen und Yoga

3 Tage: 320€ inkl. Mwst

Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet.

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