Zen-Praxis Kennenlernen & Vertiefen
Vom ersten Sitzen zur eigenen Praxis
Was Zen ist, erschließt sich im Tun. In diesem Seminar übst du Zazen, Gehmeditation, Rezitation und Teezeremonie gemeinsam und in Ruhe. So lernst du die verschiedenen Elemente der Zen-Praxis kennen oder vertiefst deine Erfahrung. Persönliche Begleitung unterstützt dich dabei, daraus eine tragfähige eigene Praxis für deinen Alltag zu entwickeln.
Wähle den passenden Termin
Das 3-Tages Seminar findet mehrmals im Jahr im Zen-Kloster Buchenberg statt. Wähle den Termin, der für dich am besten passt, und nimm dir bewusst Zeit, die verschiedenen Elemente der Zen-Praxis kennenzulernen und gemeinsam zu üben.
Was erwartet dich?
- Einführung in die Zen-Meditation und grundlegende Form
- Zen-Meditation (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin)
- Teezeremonie (Sarei) und Rezitation
- Individuelle 4-Augen-Gespräche mit erfahrenen Zen-Lehrenden
- Vorträge und gemeinsame Fragerunden
- Zeit für Stille, Natur und Kontemplation
- Drei täglich frisch vom Klosterteam zubereitete Mahlzeiten mit regionalen Zutaten und rund 70 % Bioqualität
Wer sollte teilnehmen
Das Seminar richtet sich an dich, wenn du Zen kennenlernen und eine regelmäßige Meditationspraxis in deinen Alltag integrieren möchtest oder deine bisherige Praxis vertiefen willst. Du erhältst eine umfassende Einführung in die Zen-Meditation und lernst verschiedene Übungen und Grundlagen kennen. In individuellen 4-Augen-Gesprächen findest du eine passende Sitzhaltung und eine innere Übung für deinen persönlichen Weg in die Stille. So bekommst du die notwendigen Werkzeuge, um deine Praxis selbstständig weiterzuführen.
Zen beginnt mit der unmittelbaren Erfahrung.
Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)
| Morgens | Meditation, Teezeremonie, Rezitation, Körper- und Bewegungsübungen, Frühstück |
| Vormittags | Meditation, Gehmeditation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Mittagessen |
| Nachmittags | Zeit für Stille und Reflexion, Meditation, Zen-Vortrag, Fragerunde, Abendessen |
| Abends | Meditation, Rezitation, Zeit für persönliche Meditation und Gemeinschaft |
Seminarleitung (Leitungsteam wechselt)
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Piet Julius
Zen Lehrer & Leiter des Traditionellen Weges
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Verena Oellrich
Zen Lehrerin & Leiterin des Yin Zen Weges
Meinung von Teilnehmern
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„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf -
„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf
Im Seminarpreis enthalten
- Intensive Einführung und Vertiefung der Zen-Praxis
- Vorträge und Unterweisung durch erfahrene Zen-Lehrende
- Individuelle 4-Augen-Gespräche & persönliche Begleitung
- Entwicklung einer persönlichen Meditationsübung
3 Tage: 320€ inkl. Mwst
Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet.