Wochenend-Sesshin
Traditionelle Zen Praxis kompakt
Der konzentrierte Rhythmus eines siebentägigen Sesshins wird hier in einem kompakten Format erlebbar. Du tauchst intensiv in Meditation, Stille und gemeinsame Praxis ein. Besonders wertvoll ist diese Form bei regelmäßiger Übungspraxis, aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
20.- 22. November 2026
Was erwartet dich?
- Zazen (Sitzmeditation) in Einheiten von je 25 Minuten
- Gehmeditation (Kinhin), Rezitation und Körper-Geist-Training
- Teisho – Vortrag oder Impuls von dem Zen Meister
- Taiwa – individuelles Gespräch zur Vertiefung der Übung
- Samu – meditatives Arbeiten als Verbindung von Meditation und Alltag
- Ein Tag wird weitestgehend im Schweigen verbracht
- Drei täglich frisch vom Klosterteam zubereitete Mahlzeiten mit regionalen Zutaten und rund 70 % Bioqualität
Wer sollte teilnehmen
Das Wochenend Sesshin richtet sich an Menschen, die traditionelle Zen-Praxis in einem kompakten Format erleben möchten. Einsteiger erhalten zu Beginn eine Einführung und können erstmals über einen längeren Zeitraum meditieren. Erfahrenen Praktizierenden bietet das Wochenende einen konzentrierten Rahmen, um ihre Praxis zu vertiefen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich für einige Tage ganz auf Meditation und Stille einzulassen.
Meditation bedeutet heller werden, jeden Tag mehr und mehr. Zen-Meister Hinnerk Polenski
Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)
| Morgens | Optionale frühe Meditation, Meditation, Teezeremonie, Rezitation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Frühstück |
| Vormittags | Meditation, Gehmeditation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Mittagessen |
| Nachmittags | Zeit für Stille und Reflexion, Meditation, Zen-Vortrag, Abendessen |
| Abends | Meditation, Rezitation, optional weitere Meditation |
Seminarleitung
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Piet Julius
Zen Lehrer & Leiter des Traditionellen Weges
Meinung von Teilnehmern
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„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf -
„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf
Im Seminarpreis enthalten
- Kompakte traditionelle Sesshin Praxis
- Vortrag und Unterweisung durch Zen-Meister Hinnerk Polenski
- Individuelles 4-Augen-Gespräch mit einem erfahrenen Zen-Schülern
- Persönliche Begleitung durch erfahrene Zen-Lehrende
3 Tage: 390€ inkl. Mwst
Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet.