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Winter-Sesshin

Traditionelles Zen Stille & Meditation mit dem Zen-Meister Intensiv

Tiefe Zen Praxis in der Stille des Winters

Das Winter-Sesshin verbindet die Kraft der traditionellen Rohatsu-Zeit mit einer zugänglicheren Form. Nach dem Ankommen und Orientieren beginnt das konsequente Schweigen. Die langen Winternächte laden dazu ein, die Meditation zu vertiefen und die Praxis bis weit in die Nacht hinein fortzuführen.

7 Tage

3.- 9. Dezember 2027

Fr. 16:00 - Do. 13:00

Ort:
Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
Anmeldung

Was erwartet dich?

 

  • Zazen (Sitzmeditation) in Einheiten von je 25 Minuten und Yaza – Meditation in der Nacht
  • Gehmeditation (Kinhin), Rezitation und Körper-Geist-Training
  • Teisho – Vorträge und Impulse von dem Zen-Meister
  • Taiwa und Dokusan – individuelle Gespräche zur Vertiefung der Übung
  • Samu – meditatives Arbeiten als Verbindung von Meditation und Alltag
  • Überwiegende Praxis im Schweigen
  • Drei täglich frisch vom Klosterteam zubereitete Mahlzeiten mit regionalen Zutaten und rund 70 % Bioqualität

Wer sollte teilnehmen

 

Das Winter-Sesshin ist kein klassisches Einsteiger-Seminar. Es richtet sich an dich, wenn du bereits Meditationserfahrung hast und deine Praxis intensiv vertiefen möchtest. Auch wenn du noch nie an einem mehrtägigen Sesshin teilgenommen hast, bist du willkommen, sofern dir längeres Sitzen in Stille vertraut ist. Die intensive Meditationspraxis, das konsequente Schweigen und die klare Form setzen eine gewisse Erfahrung voraus. Wenn du noch keine Meditationserfahrung hast, empfehlen wir dir zunächst eines unserer anderen einstiegsfreundlichen Seminare.

Im Schweigen des Winters wird hörbar, was im Alltag oft verborgen bleibt.

Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)

Morgens Optionale frühe Meditation, Meditation, Teezeremonie, Rezitation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Frühstück
Vormittags Meditation, Gehmeditation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Mittagessen
Nachmittags Zeit für Stille und Reflexion, meditatives Arbeiten, Meditation, Zen-Vortrag, persönliches Gespräch mit dem Zen-Meister, Abendessen
Abends Meditation, Rezitation, optional weitere Meditation

Seminarleitung

Meinung von Teilnehmern

  • „Es ist so ein tiefes Geschenk, dass es diesen wunderbaren Ort gibt."

    Marion D.

  • „Die Dankbarkeit für diesen Ort, an dem wir immer Frieden finden und ihn dann in die Welt tragen zu können, könnte größer nicht sein."

    Nina

  • „Dieses intensive Sesshin hat mich auf meinen Zen-Weg kräftig weitergebracht. Persönliche Entwicklung!"

    Joachim

  • „Ein absoluter Katalysator für die eigene Entwicklung!"

    Yannik S.

  • „Hier findet die Konfrontation mit deim eingenen Inneren Geborgenheit, Unterstützung und eine klare Ausrichtung."

    Andrea L.

  • „Es war stark, bereichernd, tiefgehend, berührend, bereichernd... Die Dokusans, Taiwas und die Fragerunde mit Meister Hinnerk bleiben tief im Gedächtnis und im Leben verankert."

    Franko

  • „Großen Dank an alle die hier Wirken und Beitrag leisten für diesen großartigen herzlichen Ort."

    Michael

  • „Danke für euren Beitrag für diese und speziell meine Welt. Ich durfte wieder ein Stück wachsen."

    Antje

  • „Ich habe mir gewünscht das Fundament für die nächsten 10 Jahre zu definieren. Und habe festgestellt, dass ich hier das Fundament für den Rest meines Lebens fand."

    Johannes M.

  • „Danke an Alle, dass ich schlussendlich sehr erfüllt und zufrieden nach Hause gehe und die Intention habe weiter zu meditieren."

    Monika G.

  • „Ich habe das Gefühl einen echten Anfang für einen neuen Abschnitt in meinem Leben gefunden zu haben. Danke dafür."

    Ulli W.

  • „Es war eine wundervolle Zeit. Disziplin, Ordnung & trotzdem Warmherzigkeit, was mir schon sehr wichtig ist. Ich komme gerne wieder."

    Cindy-Marie

  • „Für mich war die Achtsamkeit allem gegenüber sehr berührend. Die gesamte Atmosphäre einfach nur schön. Es war mit Sicherheit nicht das einzige Seminar."

    Ulrike B.

  • „Ich fand nicht das, von dem ich nicht wusste, dass ich es finden wollte, aber stattdessen genau das Richtige."

    Robert

  • „Im Zen Kloster Buchenberg leisten Menschen eine Arbeit, die von großer Relevanz für die Gesellschaft und Wirtschaft ist. Sie zeigen, wie Zen dein Leben positiv verändern kann."

    Markus L.

Im Seminarpreis enthalten

  • 7 Tage intensive Winter-Sesshin-Praxis
  • Vorträge und Unterweisung durch Zen-Meister Hinnerk Polenski
  • Persönliches Gespräch mit dem Zen-Meister
  • Individuelle 4-Augen-Gespräche & persönliche Begleitung durch erfahrene Zen-Lehrende

7 Tage: 790€ inkl. Mwst

Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet.

Zur Anmeldung