Meditieren Lernen
Dein Einstieg in die Zen-Meditation
Du möchtest Zen-Meditation kennenlernen und eine eigene Praxis entwickeln? In diesem Tagesseminar lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen der Zen-Meditation und erfährst, worauf es bei der Praxis ankommt. So kannst du erste Erfahrungen sammeln und anschließend selbstständig zu Hause weiterüben.
Wähle den passenden Termin
Wähle aus mehreren Terminen im Zen Kloster Buchenberg und nimm dir einen Tag Zeit, die Grundlagen der Zen Meditation praktisch kennenzulernen und eine gute Basis für deine Praxis zu Hause zu schaffen.
Was erwartet dich?
- Einführung in die Zen-Meditation
- Zen-Meditation (Zazen)
- Die richtige Sitzhaltung für deine Meditation
- Vortrag und gemeinsame Fragerunde
- Bewegungseinheit für Körper und Geist
- Impulse für deine Meditationspraxis zu Hause
Wer sollte teilnehmen
Das Seminar richtet sich an dich, wenn du Meditation und Zen kennenlernen möchtest – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du erhältst einen verständlichen und praktisch begleiteten Einstieg und lernst die Grundlagen der Zen-Meditation sowie eine passende Sitzhaltung kennen. So erhältst du eine gute Grundlage, um anschließend selbstständig zu Hause weiterzumeditieren und Meditation in deinen Alltag zu integrieren.
Zen ist der Weg zum Wesentlichen. Zen Meister Hinnerk Polenski
Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)
| Nachmittags | · Begrüßung & Ankommen |
| · Einführung in die Zen Meditation (Zazen) | |
| · gemeinsame Meditation | |
| · Zen Vortrag | |
| · weitere Meditationspraxis | |
| · Abschlussrunde & Fragerunde |
Seminarleitung (Leitungsteam wechselt)
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Piet Julius
Zen Lehrer & Leiter des Traditionellen Weges
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Verena Oellrich
Zen Lehrerin & Leiterin des Yin Zen Weges
Meinung von Teilnehmern
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„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf -
„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf
Im Seminarpreis enthalten
- Fundierte Einführung in die Zen Meditation
- Anleitung zu Meditation und Sitzhaltung
- Vortrag und gemeinsame Fragerunde
- Impulse für deine Meditationspraxis zu Hause
1 Tag: 28€ inkl. Mwst