Skip to content

Meditieren Lernen

Stille & Meditation

Dein Einstieg in die Zen-Meditation

Du möchtest Zen-Meditation kennenlernen und eine eigene Praxis entwickeln? In diesem Tagesseminar lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen der Zen-Meditation und erfährst, worauf es bei der Praxis ankommt. So kannst du erste Erfahrungen sammeln und anschließend selbstständig zu Hause weiterüben.

Wähle den passenden Termin

Wähle aus mehreren Terminen im Zen Kloster Buchenberg und nimm dir einen Tag Zeit, die Grundlagen der Zen Meditation praktisch kennenzulernen und eine gute Basis für deine Praxis zu Hause zu schaffen.

  • 1 Tag

    15. November 2026


    So. 13:00 - So. 16:30

    Ort:
    Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
    Seminarleitung:
    Margit Hutner
    Anmeldung
  • 1 Tag

    28. Februar 2027


    So. 13:00 - So. 16:30

    Ort:
    Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
    Seminarleitung:
    –
    Anmeldung
  • 1 Tag

    16. Mai 2027


    So. 13:00 - So. 16:30

    Ort:
    Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
    Seminarleitung:
    –
    Anmeldung
  • 1 Tag

    29. August 2027


    So. 13:00 - So. 16:30

    Ort:
    Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
    Seminarleitung:
    Verena Oellrich
    Anmeldung
  • 1 Tag

    24. Oktober 2027


    So. 13:00 - So. 16:30

    Ort:
    Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
    Seminarleitung:
    Margit Hutner
    Anmeldung
  • 1 Tag

    21. November 2027


    So. 13:00 - So. 16:30

    Ort:
    Zen-Kloster Buchenberg im Allgäu
    Seminarleitung:
    –
    Anmeldung

Was erwartet dich?

  • Einführung in die Zen-Meditation
  • Zen-Meditation (Zazen)
  • Die richtige Sitzhaltung für deine Meditation
  • Vortrag und gemeinsame Fragerunde
  • Bewegungseinheit für Körper und Geist
  • Impulse für deine Meditationspraxis zu Hause

Wer sollte teilnehmen

Das Seminar richtet sich an dich, wenn du Meditation und Zen kennenlernen möchtest – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du erhältst einen verständlichen und praktisch begleiteten Einstieg und lernst die Grundlagen der Zen-Meditation sowie eine passende Sitzhaltung kennen. So erhältst du eine gute Grundlage, um anschließend selbstständig zu Hause weiterzumeditieren und Meditation in deinen Alltag zu integrieren.

Zen ist der Weg zum Wesentlichen. Zen Meister Hinnerk Polenski

Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)

Nachmittags Begrüßung & Ankommen
Einführung in die Zen Meditation (Zazen) & gemeinsame Meditation
Zen Vortrag & weitere Meditationspraxis
Abschlussrunde & Fragerunde

Seminarleitung (Leitungsteam wechselt)

  • Piet Julius

    Zen Lehrer & Leiter des Traditionellen Weges

  • Verena Oellrich

    Zen Lehrerin & Leiterin des Yin Zen Weges

Meinung von Teilnehmern

  • „Es ist so ein tiefes Geschenk, dass es diesen wunderbaren Ort gibt."

    Marion D.
  • „Die Dankbarkeit für diesen Ort, an dem wir immer Frieden finden und ihn dann in die Welt tragen zu können, könnte größer nicht sein."

    Nina
  • „Dieses intensive Sesshin hat mich auf meinen Zen-Weg kräftig weitergebracht. Persönliche Entwicklung!"

    Joachim
  • „Ein absoluter Katalysator für die eigene Entwicklung!"

    Yannik S.
  • „Hier findet die Konfrontation mit deim eingenen Inneren Geborgenheit, Unterstützung und eine klare Ausrichtung."

    Andrea L.
  • „Großen Dank an alle die hier Wirken und Beitrag leisten für diesen großartigen herzlichen Ort."

    Michael
  • „Danke für euren Beitrag für diese und speziell meine Welt. Ich durfte wieder ein Stück wachsen."

    Antje
  • „Ich habe mir gewünscht das Fundament für die nächsten 10 Jahre zu definieren. Und habe festgestellt, dass ich hier das Fundament für den Rest meines Lebens fand."

    Johannes M.
  • „Danke an Alle, dass ich schlussendlich sehr erfüllt und zufrieden nach Hause gehe und die Intention habe weiter zu meditieren."

    Monika G.
  • „Ich habe das Gefühl einen echten Anfang für einen neuen Abschnitt in meinem Leben gefunden zu haben. Danke dafür."

    Ulli W.
  • „Für mich war die Achtsamkeit allem gegenüber sehr berührend. Die gesamte Atmosphäre einfach nur schön. Es war mit Sicherheit nicht das einzige Seminar."

    Ulrike B.
  • „Ich fand nicht das, von dem ich nicht wusste, dass ich es finden wollte, aber stattdessen genau das Richtige."

    Robert
  • „Im Zen Kloster Buchenberg leisten Menschen eine Arbeit, die von großer Relevanz für die Gesellschaft und Wirtschaft ist. Sie zeigen, wie Zen dein Leben positiv verändern kann."

    Markus L.

Im Seminarpreis enthalten

  • Fundierte Einführung in die Zen Meditation
  • Anleitung zu Meditation und Sitzhaltung
  • Vortrag und gemeinsame Fragerunde
  • Impulse für deine Meditationspraxis zu Hause

1 Tag: 28€ inkl. Mwst

Jetzt Termin wählen