Meditation & die Kraft des Seins
Das Glück, im Körper zu Hause zu sein
Dieses Seminar lädt ein, in die ursprüngliche Kraft des Körpers einzutauchen. Als dynamische Bewegungsmeditation ergänzt Blisswork die stille Meditation. Spannungen dürfen sich lösen und Lebensenergie wieder spürbar werden. Wir folgen eigenen Bewegungsimpulsen, bringen Gefühle in Bewegung und wagen uns über vertraute innere Grenzen hinaus.
Wähle den passenden Termin
Mehrmals im Jahr hast du im Zen Kloster Buchenberg die Möglichkeit, dir mehrere Tage für Meditation, Bewegung und die bewusste Erfahrung deines Körpers zu nehmen.
Was erwartet dich?
- Zen Meditation und gemeinsame Zeiten der Stille
- Teezeremonie und Gehmeditation (Kinhin)
- Dynamische Bewegungsmeditation mit Blisswork
- Übungen zur bewussten Körper- und Selbstwahrnehmung
- Individuelle 4-Augen-Gespräche und persönliche Begleitung
- Vorträge und Impulse zur eigenen Meditationspraxis
- Drei täglich frisch vom Klosterteam zubereitete Mahlzeiten mit regionalen Zutaten und rund 70 % Bioqualität
Wer sollte teilnehmen
Das Seminar richtet sich an Menschen, die Meditation über den Körper kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Es eignet sich besonders, wenn du über Bewegung und bewusstes Spüren einen neuen Zugang zu dir selbst, deinen Gefühlen und deiner inneren Kraft entdecken möchtest.
Auch ohne Meditationserfahrung kannst du teilnehmen. Du wirst Schritt für Schritt in die Sitzmeditation eingeführt und dabei unterstützt, eine für dich passende Sitzhaltung und persönliche Meditationsübung zu finden.
Wenn der Körper ganz da ist, findet der Geist von selbst zur Ruhe.
Tagesablauf(Änderungen vorbehalten)
| Morgens | Meditation, Teezeremonie, Rezitation, Gehmeditation, Frühstück |
| Vormittags | Meditation, Zen-Vortrag, Körper- und Bewegungsübungen, individuelle 4-Augen-Gespräche, Mittagessen |
| Nachmittags | Zeit für Stille und Reflexion, meditatives Arbeiten, Körper- und Bewegungsübungen, Meditation, individuelle 4-Augen-Gespräche, Abendessen |
| Abends | Meditation, Rezitation, Zeit für Stille und persönliche Praxis |
Seminarleitung (Leitungsteam wechselt)
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Verena Oellrich
Zen Lehrerin & Leiterin des Yin Zen Weges
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Matthias Maetzel
Zen Lehrer
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Karina Kayser
Meditationlehrerin
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Ulla Aulenbacher Werche
Zen Trainerin & Psychologischer Coach
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Axel Werche
Zen Trainer
Meinung von Teilnehmern
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„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf -
„Dies ist ein Beispiel-Testimonial und dient ausschließlich als Platzhalter für die spätere Darstellung einer echten Teilnehmerstimme."
Vorname Nachname , Beruf
Im Seminarpreis enthalten
- Begleitete Zen und Meditationspraxis
- Dynamische Bewegungsmeditation mit Blisswork
- Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung
- Individuelle 4-Augen-Gespräche & persönliche Begleitung
5 Tage: 420€ inkl. Mwst
Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet.